Category Archives: Sanatate

Sucul de sfeclă roşie ajută la prevenirea cancerului

Minerale, vitamine, fibre și antioxidanți, toate acestea se regăsesc în sucul de sfeclă roșie, cunoscută de multă vreme pentru proprietățile ei curative. Iată ce poate face sucul de sfeclă pentru sănătatea ta!

6 beneficii mai putin cunoscute ale expunerii la soare

Terapia cu ajutorul soarelui poarta numele de fototerapie si este o metoda pretioasa de tratament pentru numeroase afectiuni, deoarece ajuta la inmultirea limfocitelor, specializate in lupta cu infectiile si contribuind astfel la intarirea sistemului imunitar.

 

 

Climatul marin este recunoscut pentru proprietatile sale de regenerare, stimulare a metabolismului si intarire a imunitatii. In plus, 15 minute de expunere la razele calde ale soarelui sunt suficiente pentru a lua echivalentul a 1000 U.I de vitamina D, numita si “vitamina soarelui” ce ajuta la fixarea calciului in oase, prevenirea depresiei, osteoporozei ,rahitismului si stimularea secretiei de serotonina. Serotonina, denumita si “hormonul fericirii” ajuta la mentinerea unei stari de bine si combaterera stresului.

Iata 6 beneficii ale expunerii la soare, enumerate de expertii de la Ropharma:

•Trateaza scleroza multipla -lipsa expunerii la soare, corelata cu deficienta in vitamina D, se numara printre primii factori declansatori ai acestei afectiuni

• Expunerea la soare are un efect benefic asupra pielii afectate de acnee, eczme, dar este importanta si pentru pacientii cu psoriazis, grabind vindecarea bolii datorita actiunii cicatrizante, antiinflamatoare si antiseptice.

• Lumina soarelui ajuta la vindecarea psoriazisului – In urma unui studiu in care subiectii au urmat o terapie cu baie de soare timp de patru saptamani,in 84% din cazuri simptomele psoriazisului au disparut intr-o proportie multumitoare.

• Soarele imbunatateste calitatea somnului – In momentul in care lumina naturala intra in contact cu ochii, nervul optic termite un mesaj glandei cerebrale care produce melatonina, hormonul necasar inducerii somnolentei, si ii comanda oprirea secretiei acestei substante pana la apusului soarelui. Astfel, expunerea la razele UV in timpul zilei creste productia de melatonina noaptea, asigurand un somn linistit si neintrerupt.

• Expunerea la lumina solara este extrem de benefica si pentru pacientii care sufera de Alzheimer – Cercetarile stiintifice au aratat ca razele solare cresc eficienta somnului si scad agitatia din timpul noptii a pacientilor.

Îngrijeşte-ţi părul cu ulei de nucă de cocos

Uleiul de nucă de cocos este ingredientul care trebuie să facă parte din rutina ta de îngrijire a părului. Uleiul de nucă de cocos poate fi folosit pentru combaterea mătreții și șuvițelor deteriorate, hidratarea scalpului și redarea strălucirii, el putând fi utilizat pe toate tipurile de păr.

 

 

 

Iată cum folosești ulei de nucă de cocos în funcție de tipul de păr pe care-l ai:

Păr uscat și deteriorat

Persoanele care au părul uscat, deteriorat sau foarte subțire pot folosi ulei de nucă de cocos pentru hidratare și regenerarea șuvițelor. Folosește uleiul ca mască sau masează scalpul cu el, lăsându-l să acționeze 20 de minute. Clătește la final din abundență cu apă călduță.

Păr creț

Hidratează părul creț, gras și cu vârfurile uscate cu ulei de nucă de cocos. Aplică ulei pe vârfurile firelor de păr, lasă-l să acționeze 10-15 minute și apoi clătește cu apă călduță. Șamponează podoaba capilară așa cum o faci de obicei, după care o clătești din nou.

Păr gras

Persoanele care au părul gras pot aplica ulei de nucă de cocos pe șuvițe înainte de a-l spăla. În plus, poți amesteca ulei de nucă de cocos cu balsamul pe care-l folosești în mod normal, pentru ca apoi să masezi scapul cu pasta obținută. Clătește la final cu apă călduță.

Schimbările bruşte de temperatură, un pericol pentru organism. Ce probleme de sănătate pot apărea

Creşterea bruscă sau tocmai, scăderea, gradelor din termometru în perioade scurte de timp ne-a afectat tuturor viaţa în această primăvară. Diferenţele de 15, 20 de grade în mai puţin de 2 zile creează reale probleme de adaptare organismului nostru.

 

 

 

Conform specialiştilor, avem tendinţa de a ne îmbrăca cel mai adesea necorespunzător. Nu purtăm suficiente straturi sau avem tendinţa de a purta prea multe, astfel încât corpul ni se supraîncălzeşte sau suferă de frig. Acest lucru poate afecta răspunsul imun şi poate declanşa infecţii ale căilor respiratorii superioare.

Instalaţiile de încălzire şi aer condiţionat încearcă să ţină pasul cu temperaturile fluctuante, iar sistemele de încălzire şi răcire alternante rapid pot dezumidifica aerul. Aerul dezumidificat care conţine polen, praf şi mucegai poate accentua pentru problemele severe şi cronice ale sinusurilor şi gâtului, motiv pentru care este important să schimbăm filtrele de încălzire şi aer la fiecare şase luni, potrivit csid.ro.

Adevărul despre fructele confiate pe care nimeni nu îl spune

Substituente ale fructelor proaspete sunt cele uscate. Bogate în vitamine, fibre, potasiu şi alţi nutrienţi esenţiali, ele îşi păstrează proprietăţile benefice.Însă, fructele uscate conţin sulfiţi, care pot perturba grav funcţionarea normală a aparatului digestiv.

 

 

 


Stafidele – Conţin 70% de fructoză pură, care constituie o sursă excelentă de fibre, antioxidanţi, vitamine, minerale, fier, potasiu şi calciu.

Caisele – Deoarece conţin multe fibre şi beta-caroten, scad riscul apariţiei cancerului. De asemenea sunt o sursă bogată în vitamina A, C, B, magneziu, fier, calciu, fosfor şi potasiu.

Curmalele îţi dau energie – Sunt de ajutor în caz de constipaţie, anemie şi intoxicaţii, fiind bogate în fier, fibre, potasiu, vitamina A, B, calciu, fosfor şi cupru.

Smochinele – Conţin acizi graşi esenţiali de Omega-3 şi Omega-6, pe lângă capacitatea de a diminua riscul de boli coronariene, îmbunătăţesc funcţia imună a organismului, potrivit unica.md.

Aceasta este cea mai sigură metodă pentru dezgheţarea cărnii. Bacteriile nu se vor dezvolta dacă ții cont de un singur lucru

Cea mai bună metodă pentru a dezgheţa carnea este să o scoateţi din congelator şi să o lăsaţi în frigider.

 

 

 

În acest mod va sta la o temperatură constantă, potrivită, iar bacteriile nu vor putea să se dezvolte.

Potrivit Departamentului pentru Agricultură a Statelor Unite ale Americii, dacă dezgheţaţi carnea în acest mod o puteţi chiar recongela dacă nu mai vreţi să o gătiţi din nou.

Planta care alungă dependenţa de tutun

Numită şi „trestia mirositoare”, obligeana este folosită pentru tratarea bolilor de stomac, calmează spasmele intestinale, combate constipaţia, redă pofta de mâncare și alungă dependența de tutun.

 

 

 

Obligeana este renumită pentru efectele sale dezinfectante, antispastice, carminative, astringent, sedative, analgezice, depurative, antitoxice și anti-tabagice.

Conține ulei volatil, heterozide amare, amidon, saponine, tanin, vitamina C. În scop fitoterapeutic se utilizează rădăcina sau rizomii. Se recoltează toamna, în perioada octombrie-noiembrie, sau primăvara. Rizomii se spală, se despică și se lasă să se usuce până devin casanți.

Stimulează stomacul leneș

Indigestia, digestia dificilă, hiposecreţia gastrică, ulcerul gastric şi duodenal – pot fi tratate cu macerat de obligeană. Aceste boli se vindecă în câteva săptămâni prin consumul a 100 ml macerat la rece cu 20-30 de minute înainte de fiecare masă.

Acelaşi macerat la rece, luat câte un pahar dimineaţa, pe stomacul gol, şi seara, înainte de cină, are acţiune asupra constipaţiei atonă şi psihică, cu efect ce depăşeşte acţiunile laxativelor clasice. În cazurile de ulcer şi gastrită cu un puternic substrat emoţional este mult mai recomandată administrarea sub formă de pulbere.

Ajută la îmbunătățirea memoriei

Pentru îmbunătăţirea memoriei, mai ales la copii şi la vârstnicii suferinzi, se recomandă ca, în fiecare zi, dimineaţa şi seara, să se ia câte un vârf de cuţit pulbere pusă într-o linguriţă de miere.

Ciupercile magice, „drogul” care vindecă depresia

În urma unui studiu realizat la Imperial College din Londra, oamenii de știință au descoperit că ciupercile halucinogene pot trata depresiile.

 

 


Chiar dacă sunt ilegale în UK, cercetătorii au obţinut aprobările necesare pentru a testa efectele acestor ciuperci asupra unui grup de 12 pacienţi diagnosticaţi cu depresie gravă.

Participanții la studiu (șase bărbați și șase femei) au fost diagnosticați cu depresie severă de o perioadă mare de timp (17 ani). Aceste persoane au eșuat în încercarile anterioare de a trata depresia. Studiul a arătat că pacienții au prezentat o îmbunătățire a simptomelor lor, în numai trei săptămâni de la administrarea substanței psihedelice. După trei luni, cinci pacienti au ajuns în remisie completă, iar raportul medicilor nu prezintă simptome de depresie.

Este recunoscut faptul că substanța pe care aceste ciuperci o conțin, psilocibina, contribuie la atingerea unor stări alterate ale conștiintei. Dar consumate în doze mari acestea provoacă atacuri de panică și anxietate.

“Ciupercile magice” cresc în stare naturală în cele mai diverse părţi ale globului şi au fost folosite din cele mai străvechi timpuri în ritualurile religioase, dar şi în scop recreaţional.

Sursa: Noizz.ro

A apărut gelul medical care închide orice rană în mai puțin de 60 de secunde

Nu doar că închide o rană într-un minut, dar vorbim despre un adeziv chirurgical.

 

 


Cercetătorii de la Universitatea din Sydney, Universitatea Harvard și Universitatea Northeastern au creat un adeziv chirurgical care poate închide rănile critice atât de la nivelul pielii, cât şi de la nivelul organelor, fără să mai fie nevoie de sutură sau cusături.

Gelul se numește MeTro și este o proteină hibridă elastică, care poate fi implantată în rănile externe şi interne pentru a le închide. Potrivit specialiștilor, gelul ăsta poate închide orice rană fără să oprească mişcările de umflare şi relaxare a ţesutului.

„Frumuseţea substanţei MeTro este aceea că, imediat ce ia contact cu suprafaţa ţesutului, se solidifică într-o fază gelatinoasă fără să curgă”, a precizat Nasim Annabi, unul dintre cercetători.

Rănile vindecate cu ajutorul acestei metode se vor vindeca de două ori mai repede, comparativ cu metoda tradiţională.

De asemenea, gelul poate să ajungă și în locuri greu accesibile, unde fluidele corporale se scurg tot timpul. Adezivul este supus luminii ultraviolete pentru a-l stabiliza.

Momentan, studiul s-a efectuat doar pe animale, dar următorul pas este testarea pe oameni.

Sursa: Noizz.ro

Diabetul de tip I ar putea fi PREVENIT cu un vaccin

Lumea medicală este pe punctul de a descoperi un vaccin revoluţionar, prin care s-ar putea preveni diabetul de tip I. El a fost deja testat şi a dat rezultate la şoareci, iar de anul viitor vor începe şi studiile clinice pe oameni.

 

 

Efectul vaccinului ar dura aproximativ două luni, prin urmare sunt necesare imunizări periodice. Totuşi, noul tratament va elimina injecţiile cu insulină zilnice, iar rezultatele vor fi chiar mai bune, promit oamenii de ştiinţă. Ca bonus, vaccinul ar putea preveni şi alte infecţii enterovirale. Singura problemă majoră este faptul că testele ar putea să dureze încă opt ani.Specialiştii finlandezi au lucrat la acest vaccin timp de peste două decenii. Şi spun că, deşi nu va elimina complet boala, va împiedica sistemul imunitar să îşi mai omoare propriile celule. Asta se întâmplă atunci când pancreasul este infectat cu un enterovirus care forţează organismul să elimine celulele beta, producătoare de insulină, scrie Digi24.

Ce spun degetele despre tine. Afla cum sa-i citesti pe ceilalti

Key Packard, directorul Academiei Americane de Analiza a mainii a vorbit putin despre cateva dintre secretele ascunse in infatisarea degetelor noastre.

 

 

Potrivit unui articol din Real Simple, fiecare deget spune cate ceva despre personalitatea, comportamentul si relatiile tale cu cei din jur.

Degetul mare reprezinta drumul spre succes.

Aratatorul este sinonimul autoritatii, viziunii si al influentei.

Degetul mijlociu arata eficienta si evolutia unei persoane.

Inelarul reprezinta partea creativa a persoanei, independenta.

Degetul mic arata modul in care comunicam.

Ce spune forma degetelor tale despre tine

Varfurile degetelor rotunde: Iti doresti armonie in jur si urasti sa fii dezamagita.

Varfurile degetelor plate sau patrate: Vrei ca toate lucrurile sa fie precise, urasti sa nu ai imaginea clara.

Varfurile degetelor spatulate: Iubesti originalitatea si nu iti place rutina.

Varfurile ascutite: Iti place sa pui lucrurile rationale pe locul 2, in defavoarea misticismului si a simbolisticii.

Spatiul dintre degete

Relaxeaza-ti mana pe o suprafata plana sau tine-o confortabil in fata ta. Daca degetele sunt dezlipite, esti o fire independenta si deschisa catre noi experiente.

Daca degetele tale sunt apropiate esti o persoana protejata, precauta.

Daca spatiul dintre degetul tau mijlociu si cel inelar este destul de mare, inseamna ca nu esti o persoana usor de influentat. In cazul in care acestea sunt apropiate, ai tendinta sa te bazezi prea mult pe parerea societatii.

De asemenea, uita-te la spatiul dintre degetul inelar si cel mic.

Daca spatiul este mare inseamna ca eviti discutiile importante si asta ti-ar putea afecta relatiile profesionale dar si cele personale.

Insa daca distanta e una medie( compara spatiul cu cel al prietenilor tai), inseamna ca esti un ganditor independent.

De ce nu slabesti, chiar daca tii dieta. 9 motive surprinzatoare

Incerci din greu sa dai jos cateva kilograme in plus, dar nu reusesti? Iata 9 motive surprinzatoare din cauza carora nu slabesti, chiar daca tii dieta.

 

 

 

Multe doamne si domnisoare se plang adesea ca, desi sunt costiincioase si respecta intocmai dieta, nu vad niciun rezultat pe cantar sau in urma masuratorii cu centimetrul.

Potrivit interesting-facts.info, exista 9 posibile motive care stau la baza ineficientei curei tale de slabire:

Nu dormi suficient. Oamenii carora le lipseste energia se concentreaza mai greu si devin delasatori. Cu alte cuvinte, nu le mai pasa ce, cum si cat mananca. Fara sa-ti dai seama, consumi o ceasca de cafea cu zahar, mananci rapid o prajitura ca sa-ti recapeti energia si uite asa se duce pe apa sambetei regimul. Nu ai nevoie decat de cateva ore bune de somn si regimul se va imbunatati vizibil.

Confuzi mancarea sanatoasa cu mancarea saraca in calorii. Da, e corect sa incepi dieta prin a consuma mai multe legume, fructe si seminte. Tine minte insa ca nucile sau fructele confiate, precum si alte seminte consumate in cantitati mari, sunt bogate in calorii si nu te ajuta sa slabesti.

Iei medicamente. Daca ai inceput un tratament medicamentos si simti ca greutatea ta nu se imbunatateste deloc, ia in considerare faptul ca anumite pastile incetinesc metabolismul si stimuleaza pofta de mancare. Antidepresivele si o parte dintre medicamentele anti-inflamatorii se incadreaza in lista celor care iti vor afecta dieta.

Suferi de o afectiune nediagnosticata. Unele probleme de sanatate nu au simptome evidente, dar se manifesta totusi latent si iti pot cauza probleme in materie de greutate. Afectiunile provocate de tiroida fac parte, de exemplu, din aceasta categorie, la fel ca nivelul ridicat de insulina din organism sau problemele emotionale (depresia, anxietatea).

Esti stresata. Mancatul compulsiv poate avea la baza stresul, oboseala, lipsa de concentrare. Mananci pe fond emotional si nu constientizezi exact ce si cat consumi? Trebuie sa inveti sa te relaxezi si sa gasesti echilibru in viata ta.

Sari peste mese. Incerci sa scutesti timp, bani, calorii sau pur si simplu esti atat de ocupata incat nu-ti dai seama ca mananci haotic. Trebuie sa-ti faci un program si sa-l respecti. In acest fel, iti vei obisnui corpul cu o anumita rutina si il vei disciplina sa doreasca alimente in anumite momente ale zilei. In plus, daca sari peste o masa, la urmatoarea vei fi atat de infometata, incat nu vei mai tine cont de control sau portii.

Nu iti masori portiile. Nici macar expertii in nutritie nu reusesc sa estimeze cu exactitate raportul dintre portie si calorii. De aceea, cel mai indicat ar fi sa-ti calculezi dinainte numarul pe care vrei sa-l asimilezi si sa-ti aranjezi farfuriile astfel incat sa mananci corect si suficient.

Faci prea mult sport. Daca exagerezi cu exercitiile fizice, iti va fi mult mai foame. Corpul tau va avea nevoie sa restabielasca echilibrul metabolic dupa orele intense la sala, asa ca trebuie sa faci sport cu masura.

Iti supraestimezi capacitatile. Iti stabilesti obiective greu de atins, fara sa stii cate grasimi poate arde, de fapt, corpul tau. In plus, cat timp esti pe bicicleta sau pe banda, efortul ti se va parea dublu, insa caloriile nu dispar chiar cu una, cu doua.

Cifra sufletului. Cum o calculezi si cat de multe poate spune despre tine

Se mai numeste si cifra motivatiei sau cifra inimii si spune o multime de lucruri despre cele mai ascunse trasaturi ale personalitatii tale. Uite cum sa calculezi cifra sufletului si cum sa afli mai multe lucruri despre tine.

 

 

 

Pentru a-ti afla Cifra Sufletului, trebuie sa selectezi vocalele din nume si prenume. Mai jos, vei vedea ca fiecarei vocale (A, E, I, O, U) ii corespunde o cifra.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

A B C D E F G H I

J K L M N O P Q R

S T U V W X Y Z

Aduna cifrele care stau in dreptul vocalelor numelui tau pana obtii un nuaăr de la 1 la 9, sau 11 si 22. Daca esti maritata, foloseste numele de familie de dinainte de casatorie.

De exemplu, pentru numele Ana Popescu, Cifra Sufletului se calculează astfel:

A N A P O P E S C U

1 1 6 5 3

1 + 1 + 6 + 5 + 3 = 16

1 + 6 = 7

Cifra sufletului este 7

Iata cate cifre exista si ce inseamna fiecare:

Cifra Sufletului 1

Vrei sa fii o persoana independenta, pe cont propriu, sa-ti poti realiza visele fara ajutorul celor din jur. Doresti sa incerci mereu ceva nou, sa ajungi in locuri necunoscute, dar si sa fii un lider pentru ceilalti. Te atrag curajul, puterea si autoritatea.

Cifra Sufletului 2

Iubesti oamenii si le cauti compania in majoritatea situatiilor. Mariajul si actiunile in care ii poti ajuta pe altii sunt foarte importante pentru tine. Detesti violenta si faci multe compromisuri. Armonia si cooperarea sunt elemente esentiale pentru tine.

Cifra Sufletului 3

Adori sa comunici, sa-ti expui punctele de vedere si sa fii creativa. Esti o persoana foarte sociabila, iar popularitatea si scena sociala sunt foarte importante pentru tine. Te atrage iremediabil arta si esti o mare iubitoare de frumos.

Cifra Sufletului 4

Pretuiesti traditia, caminul, ba chiar rutina. Iti plac siguranta si certitudinea si vrei un loc de munca stabil. Preferi sa muncesti alaturi de oameni pe care te poti baza si esti capabila de un efort sustinut in orice domeniu, ceea ce iti poate asigura succesul de-a lungul vietii.

Cifra Sufletului 5

Esti independenta si adori schimbarea intr-atat de tare incat rutina te poate aduce la un pas de depresie. Vrei sa incerci mereu ceva nou, sa fii originala, unica, nonconformista. Te adaptezi usor in orice situatie si te bucuri de fiecare clipa din viata ta.

Cifra Sufletului 6

Caminul si familia sunt prioritatile tale in viata. Iti place sa fii responsabila si nu suporti sa stii ca nu detii controlul in anumite situatii. Detaliile sunt foarte importante pentru tine. Esti atrasa de conceptele de pastrare, salvare si ingrijire, pe care le poti aplica in orice domeniu.

Cifra Sufletului 7

Curiozitatea de care dai dovada te ghideaza sa cauti raspunsuri, sa cercetezi, fie ca este vorba despre propria ta persoana sau despre lume in general. Iti lasi mintea sa “zburde”, dar, din pacate, ai tendinta de a te izola uneori de oameni pentru a avea timpul necesar gandirii.

Cifra Sufletului 8

Esti o ambitioasa si ai scopuri inalte in viata. Te pricepi de minune la afaceri, iar capacitatea ta de munca este impresionanta. Nu cedezi in fata obstacolelor care stau intre tine si obiectivul la care visezi. Te atrag banii, puterea si esti predispusa sa ai succes in politica.

Cifra Sufletului 9

Actiunile tale sunt determinate de dorinta de a ajuta si a construi un viitor mai bun pentru intreaga lume. Te implici in problemele comunitatii si iti oferi ajutorul in situatii dificile. Esti curajoasa, generoasa si sociabila.

Cifra Sufletului 11

Ai o intuitie puternica, dar si o viziune asupra vietii care te deosebeste complet de toti ceilalti. Pentru tine, cunostintele inseamna putere, de aceea iti faci un scop in viata din a sti cat mai mult si a le impartasi si celorlalti intelepciunea ta. Poti fi o persoana foarte respectata in comunitatea.

Cifra Sufletului 22

Ai idealuri inalte si esti foarte motivata sa obtii ceea ce iti doresti. Scopul tau in viata este acela de a planifica si de a construi. Esti o persoana organizata si practica, iar asumarea rolului de lider este un lucru foarte natural pentru tine.